MEDITACIONES Visión Extra Ocular

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Promete ser el video de relajación y meditación más visto en todo youtube.	Hermosa meditación para energetizar nuestro día.	Meditación guiada para abrir oportunidades en la vida.	Meditación para ser receptivo a la voluntad de Dios





Para meditar solo tienes que sentarte o recostarte en un lugar con la espalda derecha sin cruzar tus manos o tus pies, de preferencia con las palmas hacia arriba. Si estás sentado coloca tus manos sobre tus piernas. Trata de concentrarte en tu respiración y si llega algún pensamiento no te enganches con él, déjalo pasar y vuelve a estar consciente de tu respiración; incluso, escucha los latidos del corazón. Cuando estés tranquilo repite algún mantra (sonido que decreta algún estado de positividad). Puede ser OM, RA, AH. También puedes crear los tuyos. En ocasiones digo: “Tengo el control de mis pensamientos por lo tanto de mi propia realidad. Mi entorno está inundado de paz y seguridad. Soy un ser de luz, soy uno con el Universo, he sido bendecido y soy de gran bendición para los que me rodean”. Te recomiendo no usar expresiones como “No quiero tener miedo” o “Ya no quiero vivir en la pobreza” pues haciendo esto se potencializan las palabras “miedo” y “pobreza”. Haciendo esto diariamente al menos 15 minutos notarás un gran cambio en tu organismo, tu estado mental y emocional. Sigue aprendiendo los beneficios de la meditación y los diferentes métodos para hacerlo. Existen algunas maneras como la de cruzar las piernas pero esto lleva años de práctica sin embargo no te desanimes, no es necesario para lograr grandes avances en tu vida personal. A continuación te dejo la dirección de un sitio donde se te guiará de una manera más gráfica en tu aprendizaje sobre la meditación: ¿CÓMO MEDITAR? por Alhen, Rob S, Silvestre, Dvortygirl http://es.wikihow.com/meditar

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